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脚的韧带是否有可能破裂?

发布时间:2019/11/06 点击量:
症状:A。
内因1
物理条件(1)年龄:由于青少年骨骼发育尚未抵抗外力成熟,抵抗力较弱。
与成人相比,骨骼和软骨的发育也很薄弱。
由于骨的长径的增长比周围的骨腱的发展较慢,损坏很可能在脊和肌腱骨的结合发生。
关节由周围的骨骼和关节囊和韧带形成。
当韧带严重受损时,骨骼和软骨首先会受损。
它降低了老年人脊柱和关节的柔韧性,降低了保持稳定性的强度。因此,运动损伤并不罕见。
青春期最常见的损伤是骨折和随后的瘀伤,老年人的软组织创伤排在第一位,骨折排在第二位。
(2)性别:黄色男性的平均体脂肪量为体重的13%,女性的体重高达23%。
由于女性的肌肉质量相对低于男性,因此女性膝关节运动障碍的发生率高于男性。
此外,雌性激素有规律地分泌,当月经故障发生时,雌激素的分泌是低的,这已被称为是疲劳断裂的原因之一。
(3)身体,能力:体脂肪和体重减轻的人减少肌肉发育的程度。因此,身体的柔韧性和耐久性较差。或者,特别是在抵制创伤性暴力时。
屈肌强度和伸肌强度之间的关系是一个非常重要的因素,并且在许多情况下它会导致肌肉撕裂。
不熟练的运动员也更容易受伤。
(4)其他:在身体状况不佳(慢性疲劳,贫血,感冒,痛经,睡眠剥夺等)的情况下,对事故没有敏锐的判断,及时准确的保护措施可能导致运动损伤。
2
心理素质当进行涉及剧烈碰撞的运动(如足球)时,如果浓度不集中或浓度不长,则受伤的风险会增加。
情绪不稳定,沮丧,人们往往会愿意寻求运动,,恐慌,人们谁害羞是犹豫,因为,你会在运动伤害的成功或恐惧。
B.
外部因素1
方法因素(1)质量因素:一些运动员选择了不适当的运动,因为他们忽略了自己的状况。
例如,如果老年人正在踢足球或试图使用跳跃来增加臀部和腿部肌肉的力量,则膝关节可能会受损。在灵活运动期间,过度的韧带肌肉被动训练会导致肌肉脱离。
因此,锻炼应该是科学的,你需要根据自己的身体状况选择合适的运动。
(2)定量因素:运动时间过长,运动过度和频繁运动可能容易导致过度训练。过度训练是运动损伤的主要原因之一。
过度训练是由于运动员受到的巨大压力以及身体无法完全恢复的事实。症状包括静息心率,高血压,睡眠不足(失眠,多梦,唤醒等),食欲不振,体重减轻,缺乏训练食欲,过敏,过敏。,记忆丧失等
如果不及时纠正过度训练,会降低身体的免疫功能,从而增加感染和慢性疲劳的发生率。